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¿Es motivo de orgullo el estar siempre muy ocupada o ocupado? Tiene sentido presumir de estar siempre a tope de trabajo y de tareas a realizar? Las dos medidas de nuestro éxito en la actualidad son: el dinero y el poder y ambas nos conducen a trabajar sin descanso, a dormir cada vez menos, a

En este vídeo, Mario Alonso Puig, nos habla del impacto de lo que comemos en nuestros pensamientos y estado de ánimo. Cuando tengas media hora, te invito a ver y escuchar lo que nos cuenta este brillante cirujano español sobre nuestro estilo de vida. Nos dice que si no comemos de una forma saludable, es posible

Los profesionales que nos dedicamos a tratar de mejorar la salud y calidad de vida de las personas, insistimos en que para ser feliz, es esencial centrarse en el presente. Y ¿qué significa esto de centrarse en el presente?, significa que no podemos ser felices si nos quedamos estancados en recuerdos o lamentos del pasado, o

photo credit: The Doctor Is In El resfriado común, al que también llamamos catarro: Es una de las enfermedades más comunes. Es causada por numerosos virus. Nos afectan al aparato respiratorio superior: nariz y garganta. Se contagia de persona a persona por los estornudos, tos o al tocarnos la cara. Y dura de unos 3 a 10 días. Por supuesto, todos

photo credit: Xosé Castro La Navidad es una fiesta que se celebra con reuniones de familia y amigos para cenar o comer y por supuesto, también están las famosas cenas de empresa, en las que nos reunimos con compañeros de trabajo para celebrar las fiestas y las vacaciones. Desde luego, no cabe duda, de que es

Estamos en temporada de frío, así que van bien unas claves para saber cómo se contagia y cómo prevenir los resfriados. Y una vez, inmersos en un resfriado, recordar que es necesaria mucha paciencia, cariños y tranquilidad y cómo no, un buen caldito de pollo. Aquí te dejo dos vídeos con el programa de televisión en el

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