9 claves para centrarte en el presente y ser más feliz
En los dos posts anteriores te he hablado de los beneficios que te puede aportar centrarte en el presente y vivir el momento. Si ya lo has intentado te habrás dado cuenta de que hace falta bastante práctica para conseguirlo. Con tantos temas en tu cabeza, lo más probable es que te cueste llevar tu
Beneficios de centrarte en el presente y vivir el momento
photo credit: lsuchick142 En el post anterior te hablé de lo importante que es vivir el presente. Si te centras en el "ahora", te darás cuenta de que eres más feliz y disfrutas más del momento y de tu vida. Con respecto a este tema, he encontrado un estupendo post en uno de mis blogs en
Céntrate en el presente y serás más feliz
Seguro que has oído muchas veces, que es mejor para ti no pensar en el pasado, ni preocuparte por el futuro, sino centrarte en el presente. Pues bien, por si acaso lo has olvidado o no lo practicas, aquí estoy yo hoy para recordártelo, ya que esta forma de vivir traerá felicidad y bienestar a
El arte de conversar, esencial en tus relaciones personales
photo credit: pepelisu Existen muchas formas de comunicarse: palabras, miradas, sensaciones
7 formas de superar el miedo al fracaso
A principio de año, probablemente tendrás una lista de proyectos a realizar y metas que te propones alcanzar. Sin embargo, puede que el miedo a fracasar, algunas veces te impida ponerte en acción o te haga dudar del éxito de lo que vas a emprender. Pues si es así, aquí tienes 7 formas de superar el
Si llevas una vida sana puedes añadir 14 años a tu vida
Cada vez son más los estudios que confirman que llevar una vida con buenos hábitos de salud, permite no sólo disfrutar de una mejor calidad de vida, sino que también alarga la esperanza de vida. Es decir, si llevas una vida saludable estás contribuyendo a poder vivir más años. Un reciente estudio realizado por la Universidad
La mejor dieta para perder peso y encontrarte bien
Durante estas fiestas navideñas la familia y amigos te invitan a comidas y cenas estupendas y abundantes, además de esos caprichos dulces que tú mism@ te permites estos días. Pues bien, después de tanto rico manjar, es probable que te plantees comenzar una dieta que te permita perder peso y encontrarte bien. Si es así, quisiera indicarte
Libro: «Los Cuatro Acuerdos» Dr. Miuel Ruiz- 2º: «No te tomes nada personalmente»
Como continuación de la serie referente al libro "Los Cuatro Acuerdos", del doctor Miguel Ruiz: LOS CUATRO ACUERDOS: Introducción 1.-Sé impecable con tus palabras 2.-No te tomes nada personalmente 3.-No hagas suposiciones 4.-Haz siempre lo máximo que puedas Hoy voy a explicarte cuanto te va a beneficiar que no te tomes nada personalmente y que entiendas que aquello que las personas te dicen es
Felicidad: cuando la vida te traiga limones, haz limonada
Este es un bonito mensaje de esos que van rodando por internet. Me gusta lo que dice y espero que tú también creas en ello. Es estupendo pensar que hay personas que te quieren tal y como eres, que cuando cometes errores va a ser para bien y que tu bondad y tu sonrisa reparten
Una buena acción te da Felicidad
Hoy mismo he visto la película "Sigo como Dios" con Steve Carrell (segunda parte de "Como Dios", con Jim Carrey). Una historia divertida e ingeniosa en la que Dios elige al protagonista, un recién elegido congresista norteamericano, para que vuelva a construir el Arca de Noé. Precisamente con las siglas de la palabra Arca, pero en inglés (ARK), Dios, un
