Descripción

Taller práctico e innovador para transformar tu relación con el estrés y fortalecer tu bienestar físico y mental

En este taller de 90 minutos:

• Profundizaremos en técnicas de neurociencia para reducir el estrés y mantener la calma bajo presión.
• Practicarás herramientas nuevas y sencillas que puedes aplicar en casa y en el trabajo.
• Compartirás tus avances, resolverás tus dudas y recibirás orientación directa.
• Diseñarás un plan de acción realista para sostener tu bienestar físico y mental.

 Ideal para ti si:

• Trabajas con personas, lideras o cuidas de otros.
• Sientes que el estrés va y viene, y quieres aprender a sostener la calma.
• Quieres aprender más allá de la teoría: en la práctica y contigo en el centro.

Cuándo: Jueves, 26 de septiembre 2025

Hora: 18 horas (hora de Madrid)

Dónde: Online en directo (te enviaremos el enlace tras inscribirte)

Duración: 90 minutos

Que se incluye: Acceso en directo y PDF con recursos prácticos

Tu salud mental es una inversión, no es un lujo.