|  Felicidad   |  Calidad de vida   |  Reducir el estrés

Últimas plazas para la nueva edición del curso teórico-práctica sobre Mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y alcanzar tu máximo potencial. Lugar: Escuela de Negocios Lluís Vives (Cámara de Comercio de Valencia), Benjamín Franklin, 8, Parque Tecnológico de Paterna (Valencia) Fechas: desde el 21 de septiembre al 16 de noviembre de 2016 (8 semanas - 20 horas) Horario:

¿Es motivo de orgullo el estar siempre muy ocupada o ocupado? Tiene sentido presumir de estar siempre a tope de trabajo y de tareas a realizar? Las dos medidas de nuestro éxito en la actualidad son: el dinero y el poder y ambas nos conducen a trabajar sin descanso, a dormir cada vez menos, a

[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=lqy9zXOEshQ[/embedyt] Aquí tienes unas claves para reducir el estrés. Una vida más tranquila te aportar bienestar, te permite disfrutar de la compañía de las personas que aprecias y de las cosas que haces. La buena noticia es que el estrés negativo, aquel que perjudia a tu salud y te complica la vida, se puede reducir e

Los profesionales que nos dedicamos a tratar de mejorar la salud y calidad de vida de las personas, insistimos en que para ser feliz, es esencial centrarse en el presente. Y ¿qué significa esto de centrarse en el presente?, significa que no podemos ser felices si nos quedamos estancados en recuerdos o lamentos del pasado, o

Seguro que has oído muchas veces, que es mejor para ti, no pensar en el pasado, ni preocuparte por el futuro, sino centrarte en el presente. Esta forma de vivir traerá felicidad y bienestar a tu vida. Así que en los siguientes vídeos, te ofrezco algunas claves para ayudarte a centrarte en el momento presente y

  Seguro que sabes cómo conseguir estresarte, estar en tensión y a 100% hora, sólo es necesario seguir el día a día y tratar de llegar a todos esos trabajos, que se apilan en tu agenda, junto con otras actividades como: salir con los amigos, preparar la comida, comprar ropa, estar en familia…. Y seguro, que también

  photo credit: DebbieC Hoy en día, ¿quién no tiene cosas de las que preocuparse? Todos tenemos responsabilidades: facturas que pagar, empleos que mantener, familia que llevar adelante y esto pesa en nosotros y nos preocupa. Y tú ¿qué puedes hacer al respecto? 1.- En primer lugar, hay que cambiar un verbo por otro: Pre-ocuparse, por Ocuparse. Si bien, lo

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