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Aquí tienes la segunda parte de la información sobre los 10 alimentos recomendados por la Clínica Mayo. Como recordarás, la Clínica Mayo de Estados Unidos, recomienda los cinco alimentos citados en el anterior post y los cinco que encontrarás a continuación, por ser ricos en nutrientes, bajos en calorías y fáciles de conseguir en cualquier mercado. Salmón El

La famosa organización médica americana, la Clínica Mayo nos recomienda incluir en la dieta los 10 alimentos que te voy a indicar a continuación, porque según afirma,  todos estos alimentos tienen unas propiedades esenciales: Son una excelente fuente de fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Tienen un elevado contenido en fitonutrientes y antioxidantes, tales como la vitamina A y E y betacaroteno. Pueden reducir

Este es el último post sobre el libro del Doctor Miguel Ruiz, que si te gusta lo puedes adquirir en La casa del libro. En él, su autor nos ofrece cuatro acuerdos que debemos establecer con nosotros mismos, para poder ser felices y disfrutar de nuestras relaciones con los demás. LOS CUATRO ACUERDOS: Introducción 1.-Sé impecable con tus palabras 2.-No

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