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Este es un vídeo que me ha envíado Alfredo, amigo y compañero de 6bloggers.com y que nos da consejos muy bonitos. Es en inglés con subtítulos en español. [youtube=http://youtube.com/watch?v=YDRId6QmNTA] Estas son algunas frases que me gustaría destacar: NO estás tan gordo como te imaginas. No te preocupes por el futuro. Preocuparse es tan útil como querer resolver un

Es indiscutible, que en tu vida diaria, hay cosas que te dan energía y te hacen sentir bien y cosas que te quitan energía, haciéndote sentir mal. En este programa, expongo las distintas formas de conseguir energía y felicidad, mejorando tu calidad de vida y tus relaciones personales. [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=VUTVcyHk5zo[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=XkoLpquT1R8[/embedyt] En siguientes programas, iremos profundizando

Aquí puedes ver el comienzo de un programa de entrenamiento, con una tabla de ejercicios físicos y apoyo motivacional; en esta ocasión, en el gimnasio con Tatiana. El programa está en dos partes. La primera: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=o3EVPq-v1bE[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=j_DXPpsiDcc[/embedyt] Uno de los objetivos de Tatiana, es además de sentirse bien, adelgazar unos kilos. Este tema de perder

En este programa, David y yo os mostramos en un reportaje grabado en gimnasio, cómo Christopher pone en práctica el plan de ejercicios físicos y las herramientas de motivación que le hemos diseñado. El programa está en dos partes. La primera: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ruMPwjYlXH0[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ISVygLI6cjg[/embedyt] Como ves, Christopher no sólo está mejorando su imagen, sino que se

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