Testimonio de los resultados de un proceso de coaching personal y profesional
Incluyo el testimonio literal de una coachee, una persona que ha realizado conmigo un proceso de coaching personal y profesional completo: "Ya hace un tiempo me rondaba por la cabeza una idea… conozco a Sara desde hace varios años aunque más de cerca desde hace menos tiempo, pues la vida nos ha llevado a encontrarnos seguramente cuando yo
Beneficios de la atención plena o mindfulness, (New York Times, The Guardian…)
Practico Mindfulness desde hace ya dos años, con Aemind (Asociación española de Mindfulness) y los beneficios cotidianos son incontables, se experimenta mayor: calma, empatía, serenidad, lucidez
Emociones: Música para el corazón y la alegría
El himno de la alegría interpretado en plena Plaza del Sol de Madrid. La música es un bálsamo para el alma. No he podido resistirme a compartir este vídeo contigo. [youtube http://www.youtube.com/watch?v=JrZMw5SM7Oc] Cuidate y cuida tus emociones.
Experiencias positivas trabajando con la Universidad Politécnica de Valencia
Me encanta recibir a un grupo de personas y formar un equipo que comparte y consigue bienestar profesional y personal, además de conseguir los objetivos fijados en las sesiones de trabajo. Aquí os dejo algunos de los testimonios de las personas con las que voy teniendo el placer de trabajar y que me han dado
Cómo influye lo que comemos en nuestros pensamientos y ánimo
En este vídeo, Mario Alonso Puig, nos habla del impacto de lo que comemos en nuestros pensamientos y estado de ánimo. Cuando tengas media hora, te invito a ver y escuchar lo que nos cuenta este brillante cirujano español sobre nuestro estilo de vida. Nos dice que si no comemos de una forma saludable, es posible
Vídeo de Cruz Roja animándonos a invertir en salud y sonrisas
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=otYJFWRVXk0] En los procesos de coaching es importante trabajar para descubrir la alegría interior, el optimismo y la actitud positiva de las personas. Mira este vídeo de Cruz Roja, en el que nos confirman que la risa es esencial para la salud y que las personas que ríen con frecuencia viven más y mejor. Con una sonrisa
Claves de la Felicidad, 5 elementos esenciales según estudio Gallup
¿Qué hace que tu vida merezca la pena? Un estudio de Gallup sobre las claves de la felicidad te ayuda a contestar esta pregunta. En los procesos de coaching las preguntas clave son la herramienta principal de trabajo, ya que son las que permiten reflexionar a la persona y darse cuenta de lo que quiere y
Ayudamos a los niños con UNICEF, tifón en Filipinas
Donar dinero acaba revirtiendo en nuestro bienestar más que invertir en bienes materiales para nosotros mismos. En este vídeo UNICEF nos cuenta que desde 1990 el número de niños que mueren cada día por causas que podemos evitar se ha reducido a casi la mitad, lo que significa 90 millones de vidas salvadas. Todo gracias a
Jodorowsky ve el mundo y al hombre con Optimismo (vídeo)
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=vxBZv9HyUAU] Jodorowsky: "Soy absoluta y profundamente optimista". Alejandro Jodorowsky nos regala una visión optimista de la raza humana y del universo. Su visión:" terminaremos haciendo arquitectura para curar, política para curar, medicina para curar el cuerpo y también el espíritu. La humanidad está muy enferma, hay que ayudarla, cuidarla. Cada uno de nosotros tenemos que apropiarnos de
Cómo decir No a tentaciones y distracciones (2ª parte)
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