Vídeo: Vuelta al trabajo tras las vacaciones
Ya te conté algunas claves para volver a tu trabajo o estudios, tras las vacaciones y ahora, te dejo este vídeo con el programa de televisión en el que hablo de ellas. Primera parte del vídeo: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=-Qt2J6fNgGg[/embedyt] Segunda parte del vídeo: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=71VAIA1YWI8[/embedyt] ¿Te funcionaron estas claves? ¿Cómo te encuentras ahora? Si todavía sigue el mal humor o la apatía, es
Audio Programa radio COPE sobre ocuparse en lugar de preocuparse
Jugando con las palabras es tan sencillo como eliminar un prefijo de tres letras, es decir, tan sólo hay que borrar PRE, y por tanto, pasamos de tener la palabra negativa PREOCUPARTE a la palabra positiva OCUPARTE. En la vida diaria, a veces, puede no resultarte tan sencillo este cambio, pero te beneficiará enormemente, si dejas
Los 5 pasos para alcanzar la felicidad
photo credit: Erica_Marshall He leído en The Guardian este interesante artículo sobre la búsqueda de la felicidad. El Foresight, un instituto vinculado al gobierno británico, ha puesto en marcha un plan de 5 pasos a llevar a cabo en 5 días, que según ellos te ayudará a alcanzar la felicidad. Los 5 pasos son: conecta
Vídeo: Claves para tener éxito en tus proyectos
Probablemente, tendrás un montón de proyectos y sueños que quieres realizar. Pues bien, lo primero es analizar esos sueños y definir bien cuáles son tus metas. Una vez sabes hacia donde te diriges, debes prepararte y marcar una estrategia. Seguir los pasos que te indico en el vídeo del programa de televisión Mejor Imposible, de Tribuna
Sistema NuVal™ para medir el valor nutricional de los alimentos
Científicos de la Universidad de Yale han desarrollado un método para puntuar los alimentos, en función de los nutrientes que aportan, pero también en función de los azúcares y grasas saturadas que contienen. De esta forma los alimentos reciben una puntuación del 1 al 100, siendo 100 la puntuación otorgada a los alimentos más saludables. Con
Vídeo: Beneficios de los tratamientos de Spa
Los Spa, son centros dedicados a la salud y la belleza a través del agua, tal y como indica su nombre: Salus per Aqua. En este vídeo, puedes encontrar algunos de los distintos tratamientos que se hacen actualmente en los Spa y cuáles son los resultados que puedes esperar si te animas a probar alguno de
Audio Programa COPE radio sobre la procrastinación o aplazamiento
La procrastinación es ese mal hábito que consiste en dejar para mañana lo que puedes hacer hoy o simplemente, ir aplazando las cosas que hay que hacer. Probablemente te habrá pasado, porque nos sucede a todos, en una ocasión u otra. Algunas veces hay temas que no nos apetece resolver, por miedo a que salgan mal
La dieta de 12.000 calorías diarias de Michael Phelps
Aunque no tengas afición por el deporte, seguro que has oído hablar de Michael Phelps. Este joven deportista norteamericano ha conseguido batir todos los records de natación en los pasados Juegos Olímpicos de Beijing 2008. Michael Phelps ha conseguido 14 medallas de oro en los juegos olímpicos en los que ha participado, lo que le convierte
Cómo volver al trabajo o a estudiar con alegría
photo credit: tuis Después de esas merecidas vacaciones, donde has disfrutado de tu tiempo libre y de tu familia; donde has podido desconectar del trabajo o de los estudios, y has conseguido dejar de mirar el reloj; después de todo esto llega el momento de que vuelvas a emprender la actividad. Es normal que no
Metas, flexibilidad y disciplina: claves para alcanzar la felicidad
photo credit: ~FreeBirD®~ Tener tus metas claras, ser flexible y a la vez disciplinado son tres claves fundamentales para alcanzar la felicidad. Seguro que en algún momento has pensado que no eres feliz a causa de tu situación económica y laboral. Sobretodo en estos momentos de crisis, sueñas con tener más dinero, casas más grandes, y
