Archivo por mes: marzo 2008
Archivo por mes: marzo 2008
28 Mar 6:13 pm
photo credit: Daoist56 En tu lista de buenos propósitos y metas a alcanzar en este año 2008, ¿está la de practicar ejercicio físico? Si tu respuesta es Sí, como la de tantas personas que conozco, ahora es tu momento. Te invito a participar en un Desafío: Practicar ejercicio físico 3 días por semana, 30 minutos al día, desde el próximo 15 de Abril hasta el 15 de Mayo de este año 2008. ...
26 Mar 12:10 pm
En este programa de televisión, junto con Alejandro González, entrenador personal, hablamos de ENERGÍA VITAL, esencial para tu vida. Este programa lo puedes ver en dos partes. Primera parte: Esta es la segunda parte: Como escuchas en los vídeos, deberías recordar, que en tu vida diaria hay cosas que te dan energía y cosas que te quitan energía. Es importante que prestes atención a las acti ...
25 Mar 5:51 pm
En este programa, David como entrenador personal y yo, además de felicitar a todas las personas que han conseguido mantener la regularidad en el entrenamiento más allá del primer mes del año, hablamos de la primera clave para que puedas conseguir y mantener esa motivación a lo largo del tiempo: que sepas qué BENEFICIOS vas a obtener con la práctica del ejercicio físico. Este programa está ...
13 Mar 12:39 pm
photo credit: lecanu mickael Los cereales constituyen la fuente de nutrientes más importante para la humanidad. De hecho, los cereales están asociados al origen de la civilización y cultura de muchos pueblos. El hombre pudo dejar de ser nómada y pasar a sedentario cuando aprendió a cultivar los cereales y obtener de ellos una parte importante de su alimentación. En cada cultura, cada civiliz ...
11 Mar 10:36 am
Esta es la segunda parte del programa de televisión sobre motivación y deporte. En él, David, como entrenador personal y yo como coach motivacional (o consultora en calidad de vida), mostramos la puesta en marcha de un entrenamiento personal, tras las evaluaciones física y motivacional iniciales, descritas en la I parte del programa . Primera parte: Segunda parte: En este caso, el entrenamient ...
05 Mar 9:33 pm
La mayoría de los panes están hechos con cereales: pan de trigo, de centeno, de avena, multicereal… y todos, si están bien hechos, con cereales de calidad y completos o integrales, están muy ricos y son muy nutritivos. Debes saber, que los cereales son un alimento muy importante en una dieta equilibrada, siempre y cuando no tengas ninguna alergia, por ello siempre debes consultar con tu ...
04 Mar 11:33 am
Aquí te presento otro vídeo sobre mi participación en un programa de televisión semanal, en el que hablo de salud y bienestar. Concretamente en este programa, David de Paz, preparador físico, sentado a mi izquierda y yo, hablamos sobre la motivación y el deporte, incluyendo un reportaje en un gimnasio, en el que mostramos cómo David y yo le realizamos las evaluaciones preparatorias al entre ...
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