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Seguro que has oído muchas veces, que es mejor para ti, no pensar en el pasado, ni preocuparte por el futuro, sino centrarte en el presente. Esta forma de vivir traerá felicidad y bienestar a tu vida. Así que en los siguientes vídeos, te ofrezco algunas claves para ayudarte a centrarte en el momento presente y

De izquierda a derecha: Sara Mariner y Ángeles González-Sinde Tras las fiestas navideñas, es esencial volver a retomar una dieta saludable. Comer bien es imprescindible para perder peso, que hemos aumentado por los excesos de las fiestas y sobre todo para tener una buena salud. Como siempre, te recomiendo que acudas a un especialista para que

Este mes de enero es tiempo de buenos propósitos y es posible que uno de esas metas sea ponernos guapas. Y digo guapas, porque en este programa hablo de los trucos de belleza de las famosas. En otra ocasión hablaremos de los chicos, aunque en general las claves pueden servir para mujeres y hombre. Primera parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=pMtYm7gn7W4[/embedyt] Segunda

  Seguro que sabes cómo conseguir estresarte, estar en tensión y a 100% hora, sólo es necesario seguir el día a día y tratar de llegar a todos esos trabajos, que se apilan en tu agenda, junto con otras actividades como: salir con los amigos, preparar la comida, comprar ropa, estar en familia…. Y seguro, que también

Llegamos a la famosa cuesta de enero. Tras las fiestas navideñas y sus compras, se complica disponer de dinero para ahorrar, por lo que es importante que tengas en cuenta algunas claves para ahorrar en tus gastos. Espera unos segundos para que se descargue el vídeo y luego haz clic en play. Primera parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ajJm3fU_W2E[/embedyt] Segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=hSCvnecdAvU[/embedyt] Y tú, ¿que

photo credit: Johnk85 Siguiendo con nuestras recetas saludables, hoy voy a contarte cómo preparar un delicioso paté de garbanzos o humus. Es rico, incluso para aquellas personas, que saben que es saludable tomar legumbres, pero que no les gusta mucho eso de tomarse un plato de garbanzos. Como siempre, es un plato nutritivo, fácil y rápido de

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