Actitud positiva
05 Abr 7:00 am
Llegan las vacaciones de Pascua y pronto el veranito estará aquí, así que es importante que conozcas los beneficios del sol, si lo tomas con moderación y a primera hora de la mañana o última de la tarde. Y por supuesto, siempre con un protector solar adecuado a tu tipo de piel. En resumen, los beneficios del sol son muchos, si se toma de forma adecuada: 1. Fortalece huesos y dientes 2. Mejor ...
En este audio de mi espacio La Chispa de Sara Mariner, del programa de radio de la COPE, La Luna, sobre cómo disfrutar de las cenas navideñas, encontrarás algunas pautas generales, que te pueden servir para cualquier día del año en el que decidas comer algo especial y más abundante de lo habitual. Son pautas para cuidar tu salud y no tener que preocuparte de perder peso, sobre todo ahora ...
24 Mar 10:57 am
En mi opinión, Discapacidad es una limitación, una DIFICULTAD, para llevar a cabo ciertas actividades, pero, sólo en eso, en ciertas actividades. Yo me siento capaz de hacer muchas cosas y sé que hay actividades en las que tengo dificultad para realizarlas. Por tanto, yo pienso que todas las personas TENEMOS LA CAPACIDAD DE HACER PEQUEÑAS Y GRANDES COSAS y dificultad para hacer otras. A lo la ...
10 Mar 10:19 pm
photo credit: Antropsicosociopatologico Aquí te presento un enigmático relato de Ötréwihc L’Eügim, un prestigioso periodista con gran experiencia en diferentes medios de comunicación, radio, televisión y prensa escrita. Desde aquí, quiero transmitirle mi más sincero y entusiasta agredecimiento por su colaboración. La magia de una mirada, es la primera entrega de una serie de posts s ...
03 Mar 12:25 pm
photo credit: [bastian.] Hoy es el día de mi cumpleaños y quiero compartirlo contigo, agradeciéndote tu apoyo y colaboración en hacer llegar a más y más personas, sencillas claves para disfrutar de la vida. La felicidad, no es algo que se busca ni se encuentra, es un estado de bienestar y alegría que se disfruta día a día en las cosas pequeñas de la vida: en un abrazo, una sonrisa, un pa ...
photo credit: estereotiipo Siempre ten presente que: La piel se arruga, El pelo se vuelve blanco, Los días se convierten en años… Pero lo importante no cambia; tu fuerza y tu convicción no tienen edad. Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña. Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida. Detrás de cada logro, hay otro desafío. Mientras estés vivo, siéntete vivo ...
En el siguiente audio puedes escuchar algunos consejos para hacer regalos a los niños. Fue emitido en la emisora de radio COPE, con motivos de la fiesta de los Reyes Magos, pero es igual de válido para comprar regalos en cumpleaños y motivos especiales. Así que si está pensando qué regalar a un niño o niña o qué juguete comprar, recuerda que es recomendable, que sean regalos: 1.- NO PELIG ...
16 Feb 7:06 pm
En este programa de radio en COPE, te explico cómo preparar una rica crema de garbanzos, el famoso humus. Es un plato nutritivo, fácil y rápido de preparar. UTENSILIOS: Turmix o trituradora o mezcladora Un recipiente adecuado para el turmix Una cazuela para hervir TIEMPO Unos 5 minutos (si se utilizan garbanzos previamente cocidos) INGREDIENTES: (para 4 personas) 500 gramos de garbanzos secos o ...
12 Feb 7:00 am
En este blog, dedicado a la Felicidad y Calidad de Vida, considero que es muy importante, hablar de lo que significa salud, en la actualidad. Aquí te dejo dos vídeos con el programa de televisión en el que repaso, brevemente los conceptos de salud y enfermedad a lo largo del tiempo. parte1: parte2: Para llegar a lo que hoy en día entendemos por salud, es bueno y muy interesante, saber qué sig ...
Aunque este programa de televisión, que te muestro en el vídeo, iba referido a las cenas de Navidad, es aplicable a cualquier día, en el que vayas a disfrutar de una comida o cena de fiesta. Por lo general, en estas ocasiones, los platos son abundantes, variados y se come más cantidad, que en días laborables. Por supuesto, cuando se presenta la ocasión, hay que disfrutarla y agradecer la opo ...
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