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Aquí te dejo un audio con mi espacio semanal de radio, en la Luna en COPE, en el que comento el libro ¿Está lleno su cubo? del que ya te hablé anteriormente. De verdad, creo que vale la pena intentar llenar el cubo de los demás potenciando sus capacidades y tener buenas relaciones personales, que nos

Los beneficios del ejercicio físico son numerosos, como ya te he ido contando en otros posts. Practicar ejercicio, como sabes, es bueno a cualquier edad, sólo es necesario encontrar el más apropiado para cada persona. Descubre los beneficios de las Endorfinas, producidas al hacer ejercicio, en este audio. Deja pasar unos segundos para que se descargue

Ya te conté algunas claves para volver a tu trabajo o estudios, tras las vacaciones y ahora, te dejo este vídeo con el programa de televisión en el que hablo de ellas. Primera parte del vídeo: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=-Qt2J6fNgGg[/embedyt] Segunda parte del vídeo: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=71VAIA1YWI8[/embedyt] ¿Te funcionaron estas claves? ¿Cómo te encuentras ahora? Si todavía sigue el mal humor o la apatía, es

Jugando con las palabras es tan sencillo como eliminar un prefijo de tres letras, es decir, tan sólo hay que borrar PRE, y por tanto, pasamos de tener la palabra negativa PREOCUPARTE a la palabra positiva OCUPARTE. En la vida diaria, a veces, puede no resultarte tan sencillo este cambio, pero te beneficiará enormemente, si dejas

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