Meditación de los 3 minutos
La Meditación describe la práctica de un estado de Atención concentrado, generalmente, en nuestra RESPIRACIÓN. Meditar es la forma de conseguir Conciencia Plena o Mindfulness. Al meditar nos hacemos conscientes de nuestras emociones y pensamientos y con la práctica regular, esa consciencia aparece cuando la necesitamos. Al ser conscientes podemos tomar mejores decisiones, ante una situación de estrés o una emoción que nos altera. Vamos
NUEVO: Cuarta edición del curso Mindfulness: Reduce tu estrés y alcanza tu máximo potencial -Septiembre 2017
Últimas plazas para la nueva edición del curso teórico-práctica sobre Mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y alcanzar tu máximo potencial. Lugar: Escuela de Negocios Lluís Vives (Cámara de Comercio de Valencia), Benjamín Franklin, 8, Parque Tecnológico de Paterna (Valencia) Fechas: desde el 20 de septiembre hasta el 15 de noviembre de 2017 (8 semanas – 20 horas) Horario:
Tercera edición del curso Mindfulness: reduce tu estrés y alcanza tu máximo potencial
Últimas plazas para la nueva edición del curso teórico-práctica sobre Mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y alcanzar tu máximo potencial. Lugar: Escuela de Negocios Lluís Vives (Cámara de Comercio de Valencia), Benjamín Franklin, 8, Parque Tecnológico de Paterna (Valencia) Fechas: desde el 15 de febrero hasta el 12 de abril de 2017 (8 semanas -
Nueva edición del curso Mindfulness: reduce tu estrés y alcanza tu máximo potencial
Últimas plazas para la nueva edición del curso teórico-práctica sobre Mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y alcanzar tu máximo potencial. Lugar: Escuela de Negocios Lluís Vives (Cámara de Comercio de Valencia), Benjamín Franklin, 8, Parque Tecnológico de Paterna (Valencia) Fechas: desde el 21 de septiembre al 16 de noviembre de 2016 (8 semanas - 20 horas) Horario:
Nuevo curso: Mindfulness, reduce tu estrés y alcanza tu máximo potencial
Voy a impartir una formación teórico-práctica sobre Mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y alcanzar tu máximo potencial. Lugar: Escuela de Negocios Lluís Vives (Cámara de Comercio de Valencia), Benjamín Franklin, 8, Parque Tecnológico de Paterna (Valencia) Fechas: desde el 27 de abril al 15 de junio de 2016 (8 semanas) Horario: una sesión semanal los Miércoles
Mi metodología para crear Bienestar y Riqueza: Conocer – Cuidar – Crear
Incluye vídeo. Soy entrenadora de equipos de alto rendimiento. He creado una metodología de entrenamiento que permite a las personas crear Bienestar y Riqueza, a través de sus proyectos personales, profesionales y de empresa. En este vídeo puedes ver la conferencia que di, en el Centro Europeo de Empresas Innovadoras de Valencia, en el que expongo,
Mindfulness para empresa, ya aplicado en: Google, Apple, Yahoo…
Las empresas más innovadoras del mundo ya están aplicando minfulness a sus directivos y empleados: Google, eBay, Apple, Yahoo; bancos (Deutsche Bank, Barclays, Credit Suisse); consultoras (McKinsey, KPMG, PricewaterhouseCoopers); entidades tecnológicas (NASA, United Online, Hughes Aircraft); así como grandes corporaciones que forman el Fortune-500 (General Mills, AOL Time Warner Inc, Procter & Gamble, Texas Instruments, Starbucks,
Qué quiero hacer con mi vida
Saber vivir, cuidar, alegría de vivir, conocer, propósito, crear, compartir
Estar siempre ocupado o crecer y prosperar
¿Es motivo de orgullo el estar siempre muy ocupada o ocupado? Tiene sentido presumir de estar siempre a tope de trabajo y de tareas a realizar? Las dos medidas de nuestro éxito en la actualidad son: el dinero y el poder y ambas nos conducen a trabajar sin descanso, a dormir cada vez menos, a
Beneficios de la atención plena o mindfulness, (New York Times, The Guardian…)
Practico Mindfulness desde hace ya dos años, con Aemind (Asociación española de Mindfulness) y los beneficios cotidianos son incontables, se experimenta mayor: calma, empatía, serenidad, lucidez
