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Estrategias para iniciar con éxito nuevos proyectos

Por Sara Mariner Ferrís el 6 Septiembre 2010 en ,

El mes de septiembre es un mes de nuevos proyectos. Comienza un nuevo curso de 9 meses para realizar esas ideas que nos han surgido en verano, durantes las vacaciones, cuando la mente estaba más relajada o para llevar a cabo proyectos que siempre hemos querido hacer.

Nuestra vida está compuesta por una sucesión de proyectos: estudiar,  conseguir un buen trabajo, mejorar profesionalmente, encontrar el amor, conseguir la casa ideal, montar una pequeña empresa, independizarnos
Para cada uno de los proyectos, necesitamos hacer un plan. No un plan rígido, sino una guía que nos ayude a conseguir lo que queremos y soñamos. Saber dónde queremos llegar y prepararnos para alcanzar la meta, siempre disfrutando del camino.

Estas son algunas claves básicas para alcanzar el éxito en los proyectos que nos planteamos en la vida:

  1. Establece una Meta. Define cuál es el rumbo que quieres seguir. Esto es importante para no ir por  la vida sin saber qué hacer o adonde ir.  Como un barco que ha de llegar a tierra y no navegar perdido en el mar.  Piénsalo bien y trata de elegir según tus preferencias y pasiones. Es más fácil trabajar y esforzarse para alcanzar un sueño.
  2. Define una Estrategia, que te ayude a determinar qué recursos, formación y tiempo necesitas para conseguir el éxito que te has propuesto: formación necesaria, recursos económicos, herramientas, plazos, personas que te pueden ayudar.
  3. Prepárate en base a la estrategia definida y síguela con disciplina y flexibilidad, adaptándote a los cambios: mejora tu formación, solicita la ayuda y apoyos requeridos,
  4. Da lo mejor de ti en todo lo que hagas. Es importante que pongas tu corazón y tus capacidades en todo aquello que hagas y así disfrutarás de cada momento y tendrás la satisfacción del resultado obtenido.
  5. Mantén una Actitud Positiva, es esencial para tener la energía y el ánimo necesario para conseguir tus objetivos. Una actitud positiva te permite ver las oportunidades que te trae cada situación. Aprender con los fallos y mejorar cada día.

Olvídate del miedo al fracaso y disfruta de cada pequeño éxito de tu camino. Recuerda que, como nos enseña un antiguo dicho chino: “El fracaso es no intentarlo“.

Este post es un resumen de mi participación el en el programa “A día de hoy” (23/9/2009) de la emisora Punto Radio. Si quieres escucharlo haz click en el siguiente enlace:

http://www.puntoradio.com/popup/audio.php?id=27855

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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Gestión de Ingresos y Gastos en tiempos de crisis

Por Sara Mariner Ferrís el 1 Septiembre 2010 en ,

Septiembre es un mes de muchos gastos para las familias y éste es especialmente difícil por la situación de crisis que estamos viviendo. Es importante por tanto, que tengamos clara nuestra situación económica y la gestionemos de la forma más eficiente posible.

Para ayudarnos en estas tareas podemos valorar las siguientes claves:

  • Pensar que tanto si somos una persona independiente, como si hablamos de una familia, somos una pequeña empresa, en la que debemos manejar bien los ingresos y los gastos.
  • Hay que definir con exactitud los Ingresos mensuales que se obtienen.
  1. Distinguir entre Gastos Necesarios y Gastos Voluntarios:Normalmente los gastos Necesarios, son fijos, tenemos que pagarlos regularmente y corresponden a: hipoteca, alquiler de vivienda, alimentación, luz, agua, gas. Y son importantes para vivir con calidad de vida.
  2. Y por otra parte, los gastos Voluntarios, tenemos la posibilidad de reducirlos o eliminarlos en situaciones complicadas: vehículos, móviles, ocio…
  • En todo momento, no sólo en tiempos difíciles, debemos ser conscientes de que es tan importante mantener y tratar de aumentar los ingresos, como controlar y reducir los gastos. Imaginemos una piscina que queremos que siempre tenga agua limpia, será necesario llenarla de agua con regularidad y evitar que haya fugas excesivas.
  • En este momento existen muchas fuentes de información: periódicos, radio, revistas en las que se facilitan claves para reducir estos gastos, es bueno, por tanto buscar información. Por ejemplo: usar el transporte público, compartir coche, buscar las ofertas en las compras, cambiar a bombillas de bajo consumo, etc.
  • Si queremos mejorar nuestros ingresos, es esencial marcarnos metas, mejorar nuestra formación, trabajar con dedicación y mantenerse optimistas.
  • En cuanto sea posible, y los ingresos superen a los gastos Necesarios, es fundamental, pagarnos a nosotros mismos antes que nada. Es decir, comenzar a ahorrar en la medida de nuestra economía. Esto nos dará seguridad.

A continuación unas citas de personas que ya han pasado por situaciones difíciles antes que nosotros y que nos dejan con reflexiones que nos pueden ayudar a estar más positivos y optimistas:

  • “Cuando se cierra una puerta, se abre una ventana“
  • “Cuando se está en el fondo, la única dirección posible es de subida“
  • “El momento más oscuro es justo antes del amanecer“

Este post es un resumen de mi participación el en el programa “A día de hoy” (16/9/2009) de la emisora Punto Radio. Si quieres escucharlo haz click en el siguiente enlace:

http://www.puntoradio.com/popup/audio.php?id=27439

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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Beneficios del Coaching

Por Sara Mariner Ferrís el 30 Agosto 2010 en ,

Dada nuestra vida actual, llena de responsabilidades y logros a alcanzar,  unida a la complicada situación económica, cada vez son más personas las que buscan apoyo en profesionales y técnicas que les permitan sentirse mejor y conseguir sus objetivos. Este es el objetivo del Coaching.

¿Qué no es coaching?
En primer lugar, hay que decir lo que no es coaching: psicología, ni psiquiatría, ni psicoanálisis, ni mentoring, ni counseling.

¿Qué es coaching?
Coaching, es una palabra inglesa que significa: entrenamiento.
En el proceso de coaching, interviene el coach o entrenador y el coachee, o deportista a entrenar. La diferencia es que, en el entrenamiento de deportistas se trabaja, sobre todo, la parte física para alcanzar una meta y en coaching se trata de entrenar potenciando las capacidades y habilidades personales y profesionales del coachee, para alcanzar su meta con éxito.

¿Cómo funciona el coaching?
De una forma sencilla, se puede explicar cómo funciona el coaching con la comparación del acomodador de cine:
Imaginamos una persona cuando va al cine. A su llegada compra la entrada y después, se dirige al interior de la sala de proyección, donde, si es un poco tarde, probablemente ya han apagado las luces.
La persona, en esta situación se encuentra a oscuras y desorientada, sería por tanto el coachee, ya que es quien necesita apoyo para llegar a su destino o meta.

En busca de ese apoyo, le da la entrada al acomodador, que sería el coach, y éste:

  • Le acompaña en el camino
  • Le alumbra el trayecto con su linterna, para qué descubra él mismo, qué dirección tomar
  • Se adecua al ritmo y capacidades individuales de esa persona concreta, en todo momento
  • Y es el coachee, como el espectador el que con sus capacidades potenciadas llega a su asiento o meta.

En el proceso de coaching, por tanto, el coachee fija su propia meta, con apoyo del coach, que le orienta y acompaña, quedando elaborado un plan de acción a seguir, para que el coachee alcance el éxito del proceso de coaching y el logro de su meta.

¿Qué se necesita en el proceso de coaching?
Un coach:

  • Una persona con formación (en mi caso universitaria) y experiencia en la metodología y herramientas de coaching. Honesta y con capacidad de escucha y  que actúe de acuerdo con sus valores y los del entorno de forma proactiva.

Un coachee:

  • Cualquier persona con voluntad de mejorar su calidad de vida
  • De alcanzar sus metas y sueños
  • Y de comprometerse en el proceso

¿Qué beneficios puedes obtener al recibir coaching?

  • Motivación y alegría
  • Pasión por la vida
  • Satisfacción personal
  • Mejor calidad de vida


¿En qué te puede ayudar un coach?

  • Diseñar una vida de acuerdo a tus sueños
  • Descubrir tus metas y alcanzarlas
  • Mejorar tu autoestima
  • Gestionar eficazmente tu tiempo
  • Mejorar tus relaciones personales
  • Éxitos profesionales
  • Manejar el estrés de forma positiva
  • Sacar lo mejor de los cambios
  • Iniciar un nuevo proyecto personal o profesional

Este post es un resumen de mi participación el en el programa “A día de hoy” (9/9/2009) de la emisora Punto Radio. Si quieres escucharlo haz click en el siguiente enlace:

http://www.puntoradio.com/popup/audio.php?id=27058

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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