En este blog, dedicado a la Felicidad y Calidad de Vida, considero que es muy importante, hablar de lo que significa salud, en la actualidad.

Aquí te dejo dos vídeos con el programa de televisión en el que repaso, brevemente los conceptos de salud y enfermedad a lo largo del tiempo.

parte1:

parte2:

Para llegar a lo que hoy en día entendemos por salud, es bueno y muy interesante, saber qué significaba salud para nuestros antepasados.

 HOMBRES PRIMITIVOS

• Para ellos no existía la salud ni la enfermedad, tal como la entendemos nosotros.
• Tenían un PENSAMIENTO ANÍMICO: para ellos todo tenía VIDA y PENSAMIENTO MÁGICO, la magia actuaba sobre las personas.
• Ellos consideraban que cuando el hombre estaba MAL era porque había realizado una CONDUCTA en contra de las LEYES DE LA NATURALEZA O DE LAS LEYES CULTURALES y recibía un CASTIGO del espíritu del ser o cosa al que habías dañado con tu conducta.
• No existía el médico, estaba el CHAMAN O BRUJO, que era un intermediario con el Mundo de los Espíritus, que estudiaba al paciente y determinaba qué espíritu le estaba dañando.
• El TRATAMIENTO era a base de humo, hierbas, fuego y otros rituales, que se han ido incorporando a las religiones posteriores.
• El “Enfermo”, que había incumplido las leyes y estaba recibiendo el castigo, tenía que HACER O DAR ALGO para calmar al espíritu enfadado.

EN LAS POLIS GRIEGAS

• El hombre se aparta de la NATURALEZA, y se reúne en CIUDADES, en un entorno Urbano. Cambia su forma de vida, crea su propia alimentación, ya no se alimenta directamente de la naturaleza, empiezan a comer con desequilibrios.
• Aparece HIPÓCRATES, el que se le considera el primer médico:
• Considera la ENFERMEDAD como un DESEQUILIBRIO.
• Busca, por primera vez, las CAUSAS  de los desequilibrios o enfermedades, en la DIETA y la FORMA DE VIDA inadecuada del hombre.
• El hombre por tanto, tiene una CONDUCTA errónea, pero provocada al estar POSEÍDO POR UN DIOS.

Tratamientos:

• Equilibrio de la Alimentación
• Plantas
• Contacto con la Naturaleza
• Meditación
• Tratamiento de las emociones o pasiones: luz del sol, agua…

EN EL IMPERIO ROMANO

Con Séneca, ya se utiliza el sistema SINTOMA-ENFERMEDAD-MEDICAMENTO

EN LA EDAD MEDIA

Vuelve a considerarse la Enfermedad como UN CASTIGO DIVINO y también existen los Chamanes o brujos.

EN EL RENACIMIENTO

Se recuperan los valores griegos.

Y en los siglos XVIII y XIX con Newton y Descartes, prevalece el sistema científico.

Por tanto, a lo largo de la historia, ha ido cambiando el concepto de SALUD Y ENFERMEDAD y también la forma de TRATAMIENTO de esa enfermedad.

Lo importante, es saber que hoy en día, todos esos conceptos y conocimientos se combinan para crear lo que hoy entendemos por SALUD Y ENFERMEDAD.

HOY EN DÍA

Todos sabemos que hoy se habla de:

• MEDICINA CONVENCIONAL O ALOPÁTICA: que es la medicina que busca la causa o agente patógeno que provoca la enfermedad. Una vez diagnosticada, el tratamiento consiste en atacar esa causa con medicamentos o intervención quirúrgica, para erradicar la enfermedad.
• MEDICINA NATURAL U HOLÍSTICA: que trata la enfermedad como un desequilibrio del individuo en su organismo, cuerpo-mente-emociones o con su entorno. Y trata de recuperar el Equilibrio con cambios de estilo de vida: alimentación, meditación, plantas naturales.

Estas dos medicinas son hoy en día, COMPLEMENTARIAS.

No tiene sentido ante un accidente tratar al herido con plantas naturales o con cambio de dieta, necesita una intervención directa y que ataje el síntoma y que le salve la vida.
Y la Medicina Natural o Naturopatía, trata la PREVENCIÓN, y REEQUILIBRIO. Es decir, preparar al organismo para evitar las enfermedades y si llega a enfermar, potenciar al organismo para combatir las enfermedades.

CONCLUSIÓN

Y como siempre, llegamos a la CONCLUSIÓN de que para tener BUENA SALUD, es necesario:

• Llevar una dieta equilibrada
• Hacer ejercicio físico regularmente
• Cuidar y gestionar nuestras emociones y cuidando nuestras relaciones personales
• Cuidar la mente, controlando el estrés, haciendo meditación
• Y por supuesto, cuidando el Medio Ambiente, que es donde vivimos y del que nos alimentamos.

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

Aunque este programa de televisión, que te muestro en el vídeo, iba referido a las cenas de Navidad, es aplicable a cualquier día, en el que vayas a disfrutar de una comida o cena de fiesta. Por lo general, en estas ocasiones, los platos son abundantes, variados y se come más cantidad, que en días laborables.

Por supuesto, cuando se presenta la ocasión, hay que disfrutarla y agradecer la oportunidad, de comer o cenar, con familiares o amigos. Ahora bien, es importante, tener en cuenta algunas pautas, para disfrutar de esas cenas, sin engordar, asimilando los nutrientes que necesitas sin excesos. Así controlarás tu peso y cuidarás tu salud.

parte1:

parte2:

Ya ves, que son cosas fáciles de recordar y de hacer. Y que además, te permitirán sentirte bien, durante y tras la fiesta.

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

Supongo que has escuchado hablar de los dinosaurios, muchas veces, pero creo que ninguna ocasión, se parecerá a la que puedes ver en el siguiente vídeo. ¿Qué le vamos a hacer? tengo devoción por este pequeño gran científico, mi amigo Jorge Merino.

Primera parte:

Segunda parte:

Bueno, supongo que ahora me comprendes. Cualquier tema, visto desde los ojos de un niños, toma una perspectiva diferente. Sus relatos están llenos de detalles sorprendentes y comentarios inteligentes que provocan una sonrisa de cariño.

Y por supuesto, también quiero resaltar, la estupenda intervención del presentador, Rodrigo Garcinuño, profesional y cariñosa con Jorge.

Sin más comentarios por mi parte, me comprometo a remitir a Jorge, cualquier comentario que quieras hacer de su magistral conferencia sobre los dinosaurios.

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!