Estrés cero: aprende de la naturaleza

Leona durmiendo

Como nos vamos de Semana Santa, no quería despedirme hasta el próximo lunes sin desearte unas muy felices y seguro, merecidísimas vacaciones y mandarte un pequeño regalo.

Aquí tienes un estupendo vídeo de dos marmotas dándose la mano, mientras flotan tranquilamente en el agua. No te pierdas el final. ¿Tú llamarías a esto Felicidad (Animal)?

Quizá es simplemente, una manera que tiene la naturaleza de decirte que aprendas a relajarte y a conseguir estrés cero.

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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Puedes, si tú crees que puedes

Elefante encadenado Elefantes en el circo

Te voy a contar una interesante historia titulada “El Elefante encadenado” de Jorge Bucay. Cuenta que un niño que le gustaba mucho ir al circo, se preguntaba por qué el enorme y fuerte elefante, que demostraba su gran poder y fuerza durante la función circense, no escapaba de la pequeña estaca que le mantenía sujeto al suelo al finalizar la actuación.

El niño se hizo mayor sin descubrir cual era la verdadera razón que le impedía escapar y cambiar su situación. Pero, por fin, un día, encontró un hombre sabio que le explicó cual era el motivo: el elefante no escapa de esa diminuta estaca, le dijo, porque cuando era una cría lo ataron a ella, y por mucho que con su pequeño cuerpo intentó escapar, no lo consiguió, hasta que por fin se rindió. El elefante cambió con el tiempo, creció y creció y se hizo enorme y fuerte. Pero, nunca volvió a intentar escapar de la estaca, ya que PENSABA QUE NO PODÍA HACERLO.

Elefante en libertad

Esto mismo nos puede pasar a ti, a mí y a muchas personas. Quizá algunas veces no intentas seguir tu sueño o conseguir algo que de verdad quieres y posiblemente no lo haces porque PIENSAS QUE NO PUEDES HACERLO.

La fábula te invita a intentarlo, a probar una vez más, a replantearte la situación. Es casi seguro que tus circunstancias han cambiado, que tú has cambiado, que probablemente, ahora eres más fuerte, más sabio (se aprende con cada error), tienes más recursos.

¿Cuántas veces dejarías caer a un niño pequeño, que está aprendiendo a andar, antes de rendirte y pensar que no andará? Las que haga falta hasta que ande ¿verdad? Pues tú también debes permitirte equivocarte y volverlo a intentar. TÚ SÍ PUEDES, tienes el valor, la inteligencia y la ilusión necesarios…busca dentro de ti. ¡PUEDES SI TU CREES QUE PUEDES!

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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La sonrisa mejora tu calidad de vida

La sonrisa de Santa Claus

Soy una firme defensora y precursora de la sonrisa. Sonrío cada día al máximo. Considero que la sonrisa es contagiosa, que anima, alienta, muestra cariño, apoyo, solidaridad, agradecimiento, demuestra interés, comprensión, motiva, apoya, ayuda, da alegría, amor, amistad y vida…tanto a aquel que sonríe, como al que recibe la sonrisa.

Y parece ser, por suerte, que somos muchas personas las que pesamos así. Aquí tienes unas frases que espero te motiven a sonreír desde ya mismo:

  • La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz. Proverbio escocés
  • Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra. Anónimo
  • Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada. William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.
  • Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír. Swami Sivananda
  • El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera. Anónimo.
  • Si alguien está tan cansado que no puede darte una sonrisa, dale la tuya. (Proverbio chino)
  • No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió. Autor desconocido.

No olvides que la sonrisa es indispensable para ser feliz y recuerda

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreriá a ti!

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