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15 Claves para realizar una buena entrevista de trabajo

Por Sara Mariner Ferrís el 11 Febrero 2011 en

Day 40/365
Creative Commons License photo credit: NicoleAbalde

Encontrar un buen trabajo es vital y más en estos tiempos y para ello es necesario conseguir superar una buena entrevista de trabajo. Para ello, voy a indicarte varios puntos esenciales que te permitirán dar una buena impresión al seleccionador o empresario que ofrece el puesto y te ayudará a no olvidarte de facilitar toda información importante.

Lo más importante es recordar que debes ser tú misma/o  y no pretender ser lo que no eres, pero eso no significa que al mismo tiempo, sea importante que cuides tu comportamiento y que actúes con educación y respeto.

A mi me gusta ordenar los temas en antes, durante y después de la entrevista.

ANTES DE LA ENTREVISTA:

  1. REQUISITOS DEL PUESTO: Averigua exactamente los requisitos del puesto para asegurarte que coinciden con tu formación y capacidades. Y también que eso es lo que quieres o necesitas, incluido el sueldo y otras prestaciones.
  2. CURRICULUM VITAE: Prepara un buen curriculum y destaca las capacidades relacionadas con el puesto de trabajo que quieres conseguir.
  3. RECABA INFORMACIÓN: Infórmate sobre la empresa y los directivos en internet, o consultando a otras personas o en revistas especializadas.
  4. PITCH O PRESENTACIÓN: Prepara lo que los americanos llaman un Picth, una presentación breve y clara de lo que vas a aportar a la empresa si te contrata.
  5. DATOS DE INTERÉS: Averigua la dirección exacta de la empresa, cómo llegar y cuánto tiempo necesitarás para llegar allí puntual.

DURANTE LA ENTREVISTA:

  1. IMAGEN: No tienes una segunda oportunidad de dar una primera buena impresión. Es importante que acudas a la cita con el aseo y la ropa adecuada. No quiere decir que tengas que llevar ropa cara o de marca, sino ropa apropiada para el lugar donde vas a trabajar.
    Pretender tener éxito en una entrevista de trabajo acudiendo con vaqueros, si por ejemplo se trata de un despacho de abogados o un banco, es más complicado. O ir a por un puesto de peluquero o peluquera con el pelo desarreglado.
    Lo queramos o no, la imagen es lo primero que se valora porque es lo primero que todos captamos.
  2. USO DE LA VOZ: Mantén un tono y volumen de voz suaves. Utiliza palabras formales, evitando las jergas de amigos o palabras mal sonantes, con educación y respeto hacia el personal de la empresa, saludando a tu llegada y al finalizar la entrevista. No olvides dar las gracias por su tiempo.
  3. NATURALIDAD Y CONOCIMIENTOS: Muéstrate con naturalidad y cuenta con claridad tu formación y experiencia profesional anterior, con el Pitch que hemos preparado antes de acudir a la empresa, cuando así te lo pidan o sea el momento oportuno.
  4. PREGUNTA: Haz todas las preguntas necesarias para comprender los términos del puesto y del contrato: qué se espera de ti, con qué recursos cuentas, horarios, sueldo…. Y toma notas si lo necesitas.
  5. ASEGURATE EL CONTACTO CON LA EMPRESA: antes de salir de la empresa pide una tarjeta de visita del seleccionador o persona responsable, o su nombre, teléfono, correo y cualquier información de contacto importante. Y concreta una fecha para una futura llamada para obtener más información sobre el progreso de la selección.

DESPUÉS DE LA ENTREVISTA:

  1. FICHA DEL PUESTO: crea una ficha del puesto, anotando lo más destacado de la entrevista: requisitos del puesto, sueldo, resultado de la entrevista, datos del entrevistador.
  2. ARCHIVO: Archiva la tarjeta de visita o información de contacto y la ficha que has creado de forma adecuada y accesible.
  3. REFLEXIÓN Y APRENDIZAJE: de aquellas cosas que no te hayan salido como esperabas para poder prepararte mejor en una próxima entrevista.
  4. FORMACIÓN CONTINUA: Continúa formándote y practicando y localizando otras ofertas de trabajo que se adapten a tu perfil.
  5. FELICIDADES Y PERSEVERANCIA: Felicítate por lo conseguido y sigue adelante, cada paso hacia adelante estás más cerca de conseguir el trabajo que quieres.

En el programa “A día de hoy” de Punto Radio del 13 de Enero, hablo sobre este mismo tema. Puedes escucharlo haciendo click aquí.

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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Programa de radio: Cómo puedes ayudar a una persona negativa

Por Sara Mariner Ferrís el 28 Enero 2011 en

Rainbow Fun
Creative Commons License photo credit: Frankensteinnn

Retomando mi labor bloggera, tras un periodo dedicada a otros, también importantes, proyectos, que ya te iré mostrando, comienzo posteando uno de mis programas de radio semanales, en A día de hoy, en Punto Radio.

Entre tanta noticia negativa, es una tarea de héroes y heroínas mantener una actitud positiva, pero nosotros no nos vamos a rendir. Quizá tú ya sigas el nuevo portal de facebook:

http://www.facebook.com/hablemosenpositivo

en el que estamos creando una red de PERSONAS POSITIVAS, que queremos ponerle buena cara al mal tiempo y mantener nuestra actitud positiva el mayor tiempo posible para hacer frente a las situaciones complicadas. Es bueno que recuerdes que el pesimismo, lejos de ayudarte a resolver tus problemas, los agrava y hace más difícil que pienses con claridad.

Así, que quiero empezar esta nueva etapa blogger, con algunas pautas para que puedas ayudar a las personas de tu alrededor que ven las cosas muy negativas y te piden tu apoyo para poder llegar a serpersonas  más positivas y optimistas: 

Aquí tienes el enlace de audio a mi espacio de radio:

http://www.puntoradio.com/popup/audio.php?id=52986

TEXTO:

La pregunta es:
¿Cómo se puede ayudar a una persona que se podría considerar pesimista, porque todo lo ve negro, no tiene esperanza en que nada salga bien? Además, la situación económica y social actual no facilita las cosas. Para ser una persona optimista y positiva hoy en día se requiere dedicación y mucha práctica.
Como coach, entre otras áreas, yo podría trabajar en:

  • Mejorar su autoestima (en el próximo programa hablaremos de la autoestima)
  • Valorar las relación con los demás (familia, amigos, compañeros)
  • Descubrir qué es lo que le apasiona (por escondido que esté)
  • Definir sus valores y principios (también hablaremos de este tema en otros programas).

Pero, además, en estos casos, este comportamiento, no sólo perjudica a la persona pesimista, también afecta a las personas que le rodean, así que nos puede venir bien saber cómo podemos ayudar si estamos ante un caso así.

1.- No imponer nada a nadie.
Si la persona que lo ve todo negativo, es un niño o joven que está a nuestro cargo, sí que es nuestra responsabilidad ayudarles y motivarles a cambiar esa forma de comportarse, nada beneficiosa para ellos. Pero, si hablamos de personas adultas, no podemos obligar a nadie a cambiar, cada persona elige si quiere cambiar y cuándo y cómo hacerlo. Lo único que podemos hacer es animarle a reflexionar sobre si su forma de comportarse le está beneficiando o perjudicando.

2.-Ayudar con el ejemplo.

Albert Einstein decía que EL EJEMPLO NO es una forma de enseñar, ES LA ÚNICA FORMA DE HACERLO. Lo que quiere decir es que si pensamos que a una persona cercana le vendría bien ser más positiva y optimista, tenemos que serlo nosotros. Con el tiempo y cuando ella esté preparada, se acercará a nuestra forma de actuar porque verá los beneficios ella misma.

3.- No criticarla, ni juzgarla.

Sólo darle nuestro apoyo y consejo, si lo pide y siempre con la intención de ayudarla, no de sentirnos mejores. Le ayudará si le potenciamos sus cualidades y le damos apoyo en aquellas cosas que necesita mejorar para sentirse bien.

4.- No entrar en su discurso negativo.

Si por ejemplo, nos habla de lo mal que está la economía, aunque sabemos que no es un momento de auge, no podemos entrar en el juego de decir que todo va mal y de que no hay solución. Mientras hay vida, hay esperanza.
Podemos invitarla a pensar ¿Qué es lo peor que puede pasar?. Bueno, pues ahora, qué podrías hacer para mejorar esa situación. Se le pueden sugerir opciones e invitarla a actuar en mejora de las cosas.

5.- Plantearle actividades que le carguen de energía positiva.

Practicar deporte, llevar una buena alimentación, escuchar música, leer libros positivos y sobre todo salir y disfrutar del aire libre, en la naturaleza.

Como siempre, gracias por estar ahí y por tus comentarios y aportaciones, que convierten este blog y el portal de facebbook:  Hablemos en positivo, en herramientas útiles para conseguir Felicidad y Calidad de Vida.

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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Cómo estar siempre joven

Por Sara Mariner Ferrís el 4 Noviembre 2010 en ,

Estoy de enhorabuena porque ya tenemos un enlace directamente a mi espacio de radio dentro del programa A día de Hoy, de Punto Radio.
De este modo, si tienes más tiempo pudes ir a la web de la emisora y escuchar el resto del programa, pero si sólo tienes unos minutillos, aquí te dejo el enlace para que puedas escuchar el espacio de esta misma semana: Cómo estar siempre joven.

Espacio de radio de Sara Mariner:  Coaching para la Calidad de Vida, en A día de Hoy, Punto Radio

Y este es el texto, por si quieres tomar alguna nota y reflexionar sobre el sueño o sueños que deseas cumplir.

Todos deseamos estar jóvenes y no sólo es por la belleza exterior de la juventud sino porque también queremos la vitalidad, energía, ganas de vivir, ilusión, proyectos y sueños de esa época.
No podemos ser siempre jóvenes, pero si nos cuidamos podemos SENTIRNOS JÓVENES a lo largo de nuestra vida.
Lo que quiero decir es que nuestro cuerpo irá envejeciendo, pero poco a poco y permitiéndonos disfrutar de una buena calidad de vida. Además, podremos mantener las ganas de vivir y la ilusión de juventud.

En este espacio de radio vamos contando todas esas pautas saludables y buenos hábitos que nos permiten sentirnos jóvenes y vitales. Los básicos como siempre:

  • Dieta equilibrada
  • Buen descanso
  • Ejercicio
  • Relaciones personales positivas
  • Actitud positiva
    En otro programa, hablaremos de pautas light. Es decir, de con el poco tiempo que disponemos qué es lo básico que podemos hacer para sentirnos bien.
    Hoy, en relación a lo que estamos hablando de sentirnos jóvenes y seguir nuestros sueños, quiero contaros el mensaje de una ancianita americana de 87 años que se matriculó en la Universidad, dispuesta a obtener estudios universitarios, ya que ese había sido siempre su sueño.

    Su mensaje: ENVEJECER ES OBLIGATORIO, CRECER ES OPCIONAL

    “No dejas de amar porque envejeces, envejeces porque dejas de amar.
    Existen algunos secretos para que puedas continuar siendo joven, feliz y con éxito:
    • Necesitas reír y encontrar el humor en cada día de tu vida.
    • Necesitas tener un sueño. Cuando una persona no tiene sueños, se muere.

    • Hay una gran diferencia entre envejece y crecer. Si tienes 19 años y te quedas en la cama todo un año sin hacer nada productivo, llegarás a cumplir los 20. Si yo, con 87 años, me quedo en la cama un año entero sin hacer cosa alguna, cumpliré 88 años. Cualquier persona consigue envejecer, eso no requiere habilidad, ni talento. La idea es crecer encontrando oportunidades en las novedades de cada día.
    • No tengas remordimientos. Las personas ancianas, normalmente no nos arrepentimos de aquello que hicimos siguiendo nuestro corazón, sino de aquellas cosas que dejamos de hacer.”
    Esta valiente ancianita consiguió cumplir su sueño y terminar su carrera universitaria y nos dejó con su ejemplo, un mensaje más:
    “Nunca es demasiado tarde para ser todo aquello que probablemente puedes ser.”

    ¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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