Si llevas una vida sana puedes añadir 14 años a tu vida
Cada vez son más los estudios que confirman que llevar una vida con buenos hábitos de salud, permite no sólo disfrutar de una mejor calidad de vida, sino que también alarga la esperanza de vida. Es decir, si llevas una [...]
10 Beneficios del baile para tu salud física y mental
Son muchos los programas de televisión que están optando por el baile como forma de expresión, diversión y entretenimiento. Ya te hablé de BGT (Britain´s Got Talent) en Reino Unido, también ha contribuido mucho a difundir la música y el baile [...]
La mejor dieta para perder peso y encontrarte bien
Durante estas fiestas navideñas la familia y amigos te invitan a comidas y cenas estupendas y abundantes, además de esos caprichos dulces que tú mism@ te permites estos días. Pues bien, después de tanto rico manjar, es probable que te plantees [...]
