Archivo de la categoría: ‘Ejercicio y Deporte’
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¿El Método Pilates es bueno para t�
9 de Marzo de 2007, por Sara Mariner FerrÃs
Como siempre, te cuento todo aquello que a mi me da buenos resultados y la práctica de Pilates es uno de esos “secretos”, te la recomiendo con pleno convencimiento, aunque como siempre, antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento, consulta a tu médico.
El método Pilates es una técnica de entrenamiento adecuada para cualquier edad y [...] -
9 Beneficios del ejercicio fÃsico aeróbico
26 de Febrero de 2007, por Sara Mariner FerrÃs
Hacer ejercicio es esencial para ti. Es imprescindible para que puedas gozar de una buena salud fÃsica y también para que logres bienestar mental y emocional. Durante la práctica de ejercicio, el cerebro segrega endorfinas, que reducen el dolor y aumentan la sensación de felicidad.
Hacer ejercicio tan sol 30 minutos al dÃa, te ayudará a [...]
