Felicidad y Calidad de Vida

Archivo de la categoría: ‘Ejercicio y Deporte’

• Los tres pilares de la Felicidad y la Calidad de vida: Dieta equilibrada, Ejercicio físico y Actitud positiva

  27 de Febrero de 2008, por Sara Mariner Ferrís

   Tú ya sabes que para mí los tres pilares fundamentales de la felicidad y la calidad de vida son:

  Dieta equilibrada
  Ejercicio físico
  Actitud positiva

  El orden es indiferente, no quiere decir que el primer pilar sea más o menos importante que el segundo o el tercero. De hecho, verás como a lo largo del blog, voy cambiando este orden. Y [...]





• 8 Beneficios de patinar, un deporte muy divertido

  21 de Febrero de 2008, por Sara Mariner Ferrís

  En la categoría de “Ejercicio y Deporte”, de este blog, en el margen izquierdo, puedes encontrar los múltiples beneficios que proporcionan diversos deportes y siguiendo en esta línea, en esta ocasión te voy a hablar de los beneficios de patinar.
  Si unes la práctica de ejercicio físico con el contacto con la Naturaleza consigues un cóctel [...]





• 10 Beneficios del baile para tu salud física y mental

  7 de Enero de 2008, por Sara Mariner Ferrís

  Son muchos los programas de televisión que están optando por el baile como forma de expresión, diversión y entretenimiento. Ya te hablé de BGT (Britain´s Got Talent) en Reino Unido, también ha contribuido mucho a difundir la música y el baile el programa televisivo “American Idol”. En España, lleva un tiempo emitiéndose “Mira quien Baila” y ahora [...]