Felicidad y Calidad de Vida

Archivo de la categoría: ‘Ejercicio y Deporte’

• Audio: Programa radio COPE sobre los beneficios del ejercicio físico

  17 de Noviembre de 2008, por Sara Mariner Ferrís

  Los beneficios del ejercicio físico son numerosos, como ya te he ido contando en otros posts. Practicar ejercicio, como sabes, es bueno a cualquier edad, sólo es necesario encontrar el más apropiado para cada persona.
  Descubre los beneficios de las Endorfinas, producidas al hacer ejercicio, en este audio. Deja pasar unos segundos para que se descargue [...]





• Los 5 pasos para alcanzar la felicidad

  5 de Noviembre de 2008, por Alan

  photo credit: Erica_Marshall
  He leído en The Guardian este interesante artículo sobre la búsqueda de la felicidad. El Foresight, un instituto vinculado al gobierno británico, ha puesto en marcha un plan de 5 pasos a llevar a cabo en 5 días, que según ellos te ayudará a alcanzar la felicidad. Los 5 pasos son: conecta [...]





• La dieta de 12.000 calorías diarias de Michael Phelps

  29 de Octubre de 2008, por Alan

  Aunque no tengas afición por el deporte, seguro que has oído hablar de Michael Phelps. Este joven deportista norteamericano ha conseguido batir todos los records de natación en los pasados Juegos Olímpicos de Beijing 2008.
  Michael Phelps ha conseguido 14 medallas de oro en los juegos olímpicos en los que ha participado, lo que le convierte [...]