Archivo de la categoría: ‘Ejercicio y Deporte’
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Audio: Programa radio COPE sobre los beneficios del ejercicio fÃsico
por Sara Mariner FerrÃs
Los beneficios del ejercicio fÃsico son numerosos, como ya te he ido contando en otros posts. Practicar ejercicio, como sabes, es bueno a cualquier edad, sólo es necesario encontrar el más apropiado para cada persona. Descubre los beneficios de las Endorfinas, producidas al hacer ejercicio, en este audio. Deja pasar unos segundos para que se [...]
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Los 5 pasos para alcanzar la felicidad
por Alan
photo credit: Erica_Marshall He leÃdo en The Guardian este interesante artÃculo sobre la búsqueda de la felicidad. El Foresight, un instituto vinculado al gobierno británico, ha puesto en marcha un plan de 5 pasos a llevar a cabo en 5 dÃas, que según ellos te ayudará a alcanzar la felicidad. Los 5 pasos son: conecta [...]
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La dieta de 12.000 calorÃas diarias de Michael Phelps
por Alan
Aunque no tengas afición por el deporte, seguro que has oÃdo hablar de Michael Phelps. Este joven deportista norteamericano ha conseguido batir todos los records de natación en los pasados Juegos OlÃmpicos de Beijing 2008. Michael Phelps ha conseguido 14 medallas de oro en los juegos olÃmpicos en los que ha participado, lo que le [...]
