Archivo de la categoría: ‘Buenos hábitos de salud’
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7 formas de superar el miedo al fracaso
por Sara Mariner FerrÃs
A principio de año, probablemente tendrás una lista de proyectos a realizar y metas que te propones alcanzar. Sin embargo, puede que el miedo a fracasar, algunas veces te impida ponerte en acción o te haga dudar del éxito de lo que vas a emprender. Pues si es asÃ, aquà tienes 7 formas de superar [...]
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Si llevas una vida sana puedes añadir 14 años a tu vida
por Sara Mariner FerrÃs
Cada vez son más los estudios que confirman que llevar una vida con buenos hábitos de salud, permite no sólo disfrutar de una mejor calidad de vida, sino que también alarga la esperanza de vida. Es decir, si llevas una vida saludable estás contribuyendo a poder vivir más años. Un reciente estudio realizado por la [...]
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La mejor dieta para perder peso y encontrarte bien
por Sara Mariner FerrÃs
 Durante estas fiestas navideñas la familia y amigos te invitan a comidas y cenas estupendas y abundantes, además de esos caprichos dulces que tú mism@ te permites estos dÃas. Pues bien, después de tanto rico manjar, es probable que te plantees comenzar una dieta que te permita perder peso y encontrarte bien. Si es asÃ, quisiera [...]
