Felicidad y Calidad de Vida

Archivo de la categoría: ‘Sara en la radio’

• Programa de la COPE: pautas para comer bien en las fiestas

  30 de Marzo de 2009, por Sara Mariner Ferrís

  En este audio de mi espacio La Chispa de Sara Mariner, del programa de radio de la COPE,  La Luna,  sobre cómo disfrutar de las cenas navideñas, encontrarás algunas pautas generales, que te pueden servir para cualquier día del año en el que decidas comer algo especial y más abundante de lo habitual. Son pautas [...]





• Programa de la COPE: Consejos sobre juguetes para niños y niñas

  24 de Febrero de 2009, por Sara Mariner Ferrís

  En el siguiente audio puedes escuchar algunos consejos para hacer regalos a los niños. Fue emitido en la emisora de radio COPE, con motivos de la fiesta de los Reyes Magos, pero es igual de válido para comprar regalos en cumpleaños y motivos especiales.
  Así que si está pensando qué regalar a un niño o niña [...]





• Programa de radio en COPE: Receta de Humus, nutritiva

  16 de Febrero de 2009, por Sara Mariner Ferrís

  En este programa de radio en COPE, te explico cómo preparar una rica crema de garbanzos, el famoso humus.
  Es un plato nutritivo, fácil y rápido de preparar.

  UTENSILIOS:

  Turmix o trituradora o mezcladora
  Un recipiente adecuado para el turmix
  Una cazuela para hervir

  TIEMPO
  Unos 5 minutos (si se utilizan garbanzos previamente cocidos)
  INGREDIENTES: (para 4 personas)

  500 gramos de garbanzos secos o [...]