Archivo de la categoría: ‘Dieta equilibrada’
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10 supergrupos de alimentos del Doctor Perricone para perder peso
por Sara Mariner FerrÃs
Ya te he contado que el Doctor Nicholas Perricone es un famoso dermatólogo norteamericano, que afirma que una dieta equilibrada es esencial para combatir las arrugas, mantenerse joven, perder peso y tener una buena salud. Pues bien, en su libro “Como vencer las arrugas y perder peso”, el Doctor Nicholas Perricone nos indica los alimentos, [...]
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10 alimentos sanos recomendados por la Clinica Mayo (2ª parte)
por Sara Mariner FerrÃs
Aquà tienes la segunda parte de la información sobre los 10 alimentos recomendados por la ClÃnica Mayo. Como recordarás, la ClÃnica Mayo de Estados Unidos, recomienda los cinco alimentos citados en el anterior post y los cinco que encontrarás a continuación, por ser ricos en nutrientes, bajos en calorÃas y fáciles de conseguir en cualquier mercado. [...]
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10 alimentos sanos recomendado por la ClÃnica Mayo (1ª parte)
por Sara Mariner FerrÃs
La famosa organización médica americana, la ClÃnica Mayo nos recomienda incluir en la dieta los 10 alimentos que te voy a indicar a continuación, porque según afirma, todos estos alimentos tienen unas propiedades esenciales: Son una excelente fuente de fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Tienen un elevado contenido en fitonutrientes y antioxidantes, tales como la vitamina A y E y [...]
