Felicidad y Calidad de Vida

Archivo de la categoría: ‘Dieta equilibrada’

• Nutrientes esenciales que aportan los Cereales a tu dieta

  13 de Marzo de 2008, por Sara Mariner Ferrís

  photo credit: lecanu mickael
  Los cereales constituyen la fuente de nutrientes más importante para la humanidad. De hecho, los cereales están asociados al origen de la civilización y cultura de muchos pueblos. El hombre pudo dejar de ser nómada y pasar a sedentario cuando aprendió a cultivar los cereales y obtener de ellos una parte [...]





• Diferencias entre el pan blanco y el pan integral

  5 de Marzo de 2008, por Sara Mariner Ferrís

  La mayoría de los panes están hechos con cereales: pan de trigo, de centeno, de avena, multicereal… y todos, si están bien hechos, con cereales de calidad y completos o integrales, están muy ricos y son muy nutritivos.
  Debes saber, que los cereales son un alimento muy importante en una dieta equilibrada, siempre y cuando no [...]





• Los tres pilares de la Felicidad y la Calidad de vida: Dieta equilibrada, Ejercicio físico y Actitud positiva

  27 de Febrero de 2008, por Sara Mariner Ferrís

   Tú ya sabes que para mí los tres pilares fundamentales de la felicidad y la calidad de vida son:

  Dieta equilibrada
  Ejercicio físico
  Actitud positiva

  El orden es indiferente, no quiere decir que el primer pilar sea más o menos importante que el segundo o el tercero. De hecho, verás como a lo largo del blog, voy cambiando este orden. Y [...]