La Dieta del arco iris, por el doctor Nicholas Perricone
Ya te he hablado del doctor Nicholas Perricone y de algunos de sus consejos sobre dieta sana y equilibrada. Además, ya sabes que los alimentos nos proporcionan los Nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar. Pues bien, continuando con sus recomendaciones para [...]
Dieta equilibrada de verano, nutritiva y ligera
Ha llegado el verano y con él las altas temperaturas. Es hora pues, de que comiences una dieta equilibrada, pero más ligera que el resto del año y que te mantengas siempre bien hidratado. Probablemente, ya no apetecen los suculentos guisos [...]
Mi receta de lentejas, saludable, fácil y rápida
photo credit: paul goyette Aunque ya con el verano a las puertas, parece que el calor nos quita las ganas de tomar un buen plato de caliente al estilo mediterráneo, he comprobado que un guiso de legumbres, fresquito de la [...]
