Aunque este programa de televisión, que te muestro en el vídeo, iba referido a las cenas de Navidad, es aplicable a cualquier día, en el que vayas a disfrutar de una comida o cena de fiesta. Por lo general, en estas ocasiones, los platos son abundantes, variados y se come más cantidad, que en días laborables.
Por supuesto, cuando se presenta la ocasión, hay que disfrutarla y agradecer la oportunidad, de comer o cenar, con familiares o amigos. Ahora bien, es importante, tener en cuenta algunas pautas, para disfrutar de esas cenas, sin engordar, asimilando los nutrientes que necesitas sin excesos. Así controlarás tu peso y cuidarás tu salud.
parte1:
parte2:
Ya ves, que son cosas fáciles de recordar y de hacer. Y que además, te permitirán sentirte bien, durante y tras la fiesta.
¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!
Saludos sara,
Estoy en acuerdo contigo..pero yo tengo un pauta nueva…si bebes,no montando caballos!! yo tengo un historia muy divertida de la cena de la navidad…:)
después de cena, mi tía me desafió a una carrera de caballos después de tener cuatro tiros de coñac. mi límite de consumición es normalmente dos, pero no quise perder. Montamos los caballos al lago… di vuelta a mi caballo y caí en el lago.. ahora me llaman “dona quixote”..:P
~con sonrisas sobrias~
kay
Hola Kay, me alegra saber que no te hiciste daño. Como tú dices el alcohol no es buen compañero, ya que no te permite ver, ni actuar con claridad. Los médicos recomiendan tomar sólo y como máximo, una copita de vino tinto al día, por algo será. Agradezco mucho tu comentario.