VÃdeo de televisión: Cuida tu salud y tu peso, en las fiestas
Aunque este programa de televisión, que te muestro en el vÃdeo, iba referido a las cenas de Navidad, es aplicable a cualquier dÃa, en el que vayas a disfrutar de una comida o cena de fiesta. Por lo general, en estas ocasiones, los platos son abundantes, variados y se come más cantidad, que en dÃas laborables.
Por supuesto, cuando se presenta la ocasión, hay que disfrutarla y agradecer la oportunidad, de comer o cenar, con familiares o amigos. Ahora bien, es importante, tener en cuenta algunas pautas, para disfrutar de esas cenas, sin engordar, asimilando los nutrientes que necesitas sin excesos. Asà controlarás tu peso y cuidarás tu salud.
parte1:
parte2:
Ya ves, que son cosas fáciles de recordar y de hacer. Y que además, te permitirán sentirte bien, durante y tras la fiesta.
¡SonrÃe a la vida y la vida te sonreirá a ti!
Saludos sara,
Estoy en acuerdo contigo..pero yo tengo un pauta nueva…si bebes,no montando caballos!! yo tengo un historia muy divertida de la cena de la navidad…:)
después de cena, mi tÃa me desafió a una carrera de caballos después de tener cuatro tiros de coñac. mi lÃmite de consumición es normalmente dos, pero no quise perder. Montamos los caballos al lago… di vuelta a mi caballo y caà en el lago.. ahora me llaman “dona quixote”..:P
~con sonrisas sobrias~
4 de February de 2009 a las 19:52kay
Hola Kay, me alegra saber que no te hiciste daño. Como tú dices el alcohol no es buen compañero, ya que no te permite ver, ni actuar con claridad. Los médicos recomiendan tomar sólo y como máximo, una copita de vino tinto al dÃa, por algo será. Agradezco mucho tu comentario.
4 de February de 2009 a las 15:59