Hoy en día, ¿quién no tiene cosas de las que preocuparse? Todos tenemos responsabilidades: facturas que pagar, empleos que mantener, familia que llevar adelante y esto pesa en nosotros y nos preocupa.
Y tú ¿qué puedes hacer al respecto?
1.- En primer lugar, hay que cambiar un verbo por otro:
Pre-ocuparse, por Ocuparse.
Si bien, lo analizamos:
• Pre-ocuparse, es ocuparse previamente, anticipando el futuro o arrepintiéndonos del pasado y sus posibles consecuencias, pero sólo mentalmente y con expectativas negativas. Sin embargo,
• Ocuparse, se centra en el presente, en lo qué puedo hacer ahora por mejorar mi situación o resolver un problema. Ocuparse es acción, concentración y resolución.
Winston Churchill, cuando le preguntaron si no estaba preocupado por tantas responsabilidades, contestó: “Estoy muy ocupado, no tengo tiempo para preocuparme”.
2.- En segundo lugar, hacer uso de la fórmula mágica para evitar las preocupaciones, de un libro excelente, que mi padre me dio a leer cuando era muy jovencita, del famoso autor Dale Carnegie, que se llama “Cómo evitar las preocupaciones y disfrutar de la vida”:
La fórmula consiste en tres pasos:
- Analizar la situación. Una vez estemos seguros de que es real y no algo que sólo existe en nuestra mente, como en la frase de Groucho Marx: “Me he pasado la vida preocupado por cosas que nunca han llegado a suceder.”
- Aceptar la situación. Esto nos dará la tranquilidad necesaria para:
- Ocuparnos en mejorar la situación actual.
3.- En tercer lugar, mantener una actitud positiva. Si se piensa y se actúa animosamente, uno se siente más animado.
4.- Cuarto lugar, aprender a valorar lo que se tiene y dejar de preocuparse por lo que no se tiene.
En resumen, por supuesto es necesario cuidar del mañana por todos los medios, meditando, proyectando y preparándose, pero sin ansiedad ni preocupaciones. El mejor modo de prepararse para el mañana es concentrarse, con toda la inteligencia y entusiasmo, en hacer hoy el trabajo de hoy, en forma excepcional.
“La persona preocupada debe perderse en la acción, si no quiere marchitarse en la desesperación”
photo credit: marianne1123
Cuando estamos sumamente agobiados por los pesares de la vida, por los múltiples quehaceres, por los problemas que parecen no tener solución, debemos parar y pensar: “un paso a la vez, una tarea cada vez”.
Es importante recordar la estupenda frase de John Lennon: “La vida es aquello que va sucediendo, mientras nosotros nos dedicamos a pensar en otras cosas”.
Te recomiendo que pongas tus recursos en vivir y mejorar tu presente.
¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a tí!
Te recomiendo algún que otro discurso de José María Barreda, Sara. Ya te mandaremos el enlace
olaaa mmm me gusta mucho tu pagina hay cosas ke reañlmente son interesantess soy de mexico , tengo 19 años y solo puedo aver algunas secciones tuyas por you tube me gustan mucho… y me interesa todo eso de la meditacion este año lo kiero llevar a la practica .. bueno te mando besos y saludos gracias
saludos sara…
wow!! este poste es el tiempo, porque el año nuevo trae nuevas preocupaciones. Colegio, trabajo, etc…yo pienso que tienes razón..solamente piense en el presente y cuál es realmente importante..vuelvo a mi hábito de dichos!
The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly.
~buddha~
When we have nothing to worry about we are not doing much, and not doing much supplies us with plenty of future worries
~un dicho chino~
te cuidas y sonrisas para ti
Saludos
quiero decirte que no se que estudiar una carrera; a veces siento que no es mi carrera y escogo otro tampoco que hago necesito ayuda
espero tu ayuda
Hola Latino, siguiendo la idea del post, pienso que sería más productivo para ti, si en este tema de elegir la carrera a estudiar, te animas a ocuparte en descubrir lo que más te interesa, y dejas de pre-ocuparte.
Puedes probar a hacer una lista de cosas que te guste hacer en tu vida diaria, para descubrir tus intereses y aficiones. Eso te dará una mejor ida de cuál sería la profesión que te puede hacer más feliz. ¡Suerte y actitud positiva!
Hola Sara. Cuanto me alegra verte en en las diferentes facetas, videos, publicaciones, articulos y demas.Tu pagina es maravillosa.
Tu padre me la recomendo en un viaje de consultoria, realizado a mi pais, Rep. Dom. y de verdad Felicito al Sr. Mariner por la hija que Dios le ha dado.
Eres estupenda, ayudas a las personas a vivir mejor.
Recibe abrazos y bendiciones de Ervidania desde Santo Domingo.
Bye.