7 Beneficios de la Meditación
En tu vida diaria, llena de actividades, compromisos y decisiones, necesitas tener una mente clara y serena para poder vivir el día a día y tomar las decisiones más adecuadas para ser feliz. Ya te hablé de la Meditación, una [...]
Los 10 alimentos que te dan juventud, por el Dr. Perricone
Viendo un programa de Oprah Winfrey en televisión, cuando estuve viviendo en Nueva York, hace un par de años, vi y escuché por primera vez al Doctor Nicholas Perricone, un reconocido dermatólogo de Estados Unidos. Me llamó la atención que [...]
¿Qué es una dieta equilibrada?
Estarás de acuerdo conmigo en que, hoy en día, estamos inundados de información sobre cual es la dieta ideal a seguir: dieta equilibrada, dieta sana, dieta mediterránea, sin carbohidratos, sin grasas, light… La verdad, creo que cada vez se complica [...]
