Dada nuestra vida actual, llena de responsabilidades y logros a alcanzar, cada vez son más personas las que buscan apoyo en profesionales y técnicas que les permitan sentirse mejor y conseguir sus objetivos. Con este objetivo nace el Coaching.

¿QUÉ ES COACHING?

En primer lugar, hay que decir que coaching no es: psicología, ni psiquiatría, ni psicoanálisis, ni mentoring, ni counseling.

Coaching, es una palabra inglesa que significa: ENTRENAMIENTO.
En el proceso de coaching, interviene el COACH o entrenador y el COACHEE, o deportista a entrenar. La diferencia es que, en el entrenamiento de deportistas se trabaja, sobre todo, la parte física para alcanzar una meta y en coaching se trata de entrenar POTENCIANDO LAS CAPACIDADES Y HABILIDADES PERSONALES Y PROFESIONALES del coachee, para alcanzar SU META con ÉXITO.

Por tanto,  podríamos definir Coaching como un proceso personal y confidencial, que permite potenciar las capacidades de la persona, permitiéndole pasar de lo que es ahora, su actual situación, a lo que desea ser, su meta.

¿CÓMO FUNCIONA EL COACHING?

De una forma sencilla, se puede explicar cómo funciona el coaching con una comparación:

Imaginamos una persona cuando va al cine. A su llegada compra la entrada y después, se dirige al interior de la sala de proyección, donde, si es un poco tarde, probablemente ya han apagado las luces.
La persona, en esta situación se encuentra a oscuras y desorientada, sería por tanto el COACHEE, ya que es quien necesita apoyo para llegar a su destino o META.En busca de ese apoyo, le da la entrada al acomodador, que sería el COACH, y éste:

• Le ACOMPAÑA EN EL CAMINO
• Le alumbra el trayecto con su linterna, para qué descubra él mismo, QUÉ DIRECCIÓN TOMAR
• Se ADECUA AL RITMO Y CAPACIDADES INDIVIDUALES de esa persona concreta, en todo momento
• Y es el coachee, como el espectador el que CON SUS PROPIOS RECURSOS y con ese apoyo llega a su asiento o meta.

En el proceso de coaching, por tanto, el COACHEE fija su propia META, con apoyo del COACH, que le orienta y acompaña, quedando elaborado un PLAN DE ACCIÓN A SEGUIR, para que el coachee alcance el ÉXITO del proceso de coaching y el logro de su meta.¿QUÉ SE NECESITA EN EL PROCESO DE COACHING?

UN COACH:

• Una persona con formación y experiencia en la metodología y herramientas de coaching
• Persona honesta
• Con gran capacidad de escucha y capacidad de comunicación
• Persona optimista y con actitud positva
• Perspicaz, con gran intuición
• Abierta a aprender
• Una persona coherente, que actúa de acuerdo con sus valores y los del entorno de forma proactiva

UN COACHEE:

• Una persona con Voluntad de mejorar su calidad de vida
• De alcanzar sus metas
• Y de comprometerse en el proceso

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL RECIBIR COACHING?

• Motivación y alegría
• Pasión por la vida
• Satisfacción personal
• Mejor calidad de vida
• Autonomía e independencia
• Autoconociento y crecimiento personal
• Satisfacción personal
• Autoestima y Autoconfianza
• Potenciación de tus capacidades y habilidades
• Definición de tus metas

¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR UN COACH?

• Diseñar una vida de acuerdo a tus sueños
• Definir tus capacidades y oportunidades
• Descubrir tus metas y alcanzarlas
• Mejorar tus relaciones personales
• Gestionar tus emociones de forma eficiente
• Alcanzar logros profesionales
• Controlar el estrés
• Sacar lo mejor de los cambios
• Iniciar un nuevo proyecto personal o profesional…

Sara Mariner Ferrís. Coach Personal. saramariner@gmail.com